自從進入戰場以來巴雷特很少休息，或者說所謂的休息，隻不過是在戰鬥之後的緩和

  這一次回到子彈團，巴雷特第1次沒有鍛煉自己，好好的休息了三天的時間

  不過就這三天沒有鍛煉，讓巴雷特感覺到好像身體生鏽了一樣，總要好好的動一動

  隻不過他胸口的傷口現在才結痂，如果進行劇烈的活動，傷口有可能崩開，沒辦法，巴雷特才平靜了三天的時間

  三天的時間已過，巴雷特好像終於完成了一件艱難的任務一樣，立刻衝到了辦公室外麵的院子上麵

  這一次巴雷特特意購買了大量的鋼鐵，這一些鋼鐵是錳鋼合金，重量比單純的鋼鐵要重得多

  是巴雷特把自己完成克雷茲所交代的那些任務所得到的錢，在科技之島買的，在海賊王這個世界上購買錳鋼合金可以說是花了不少的錢。

  一個巨大的銀白色立方體放在巴雷特辦公室外麵的院子裏

  這一個銀白色立方體重量達到50噸，基本上可以說是把巴雷特掙得那點錢全部都砸進去了。

  巴雷特把手放在錳鋼合金立方體的表麵，紫色的光芒從他的手掌向立方體延伸

  很快在巴雷特的控製之下，銀白色的錳鋼合金，開始快速附著到巴雷特的身體之上

  這一次巴雷特在自己的身體上附著了高達2500公斤的錳鋼合金，這個重量壓在巴雷特的身上，走路都很困難

  為了不讓自己的鞋子壞掉，巴雷特用錳鋼合金做了一雙鞋，基本上在地麵上往前走一步，就深深的踏出了一個腳印

  巴雷特深深地吸一口氣，這一次訓練他不準備隻用跑步這樣的簡單訓練

  他決定用下蹲，俯臥撐，仰臥起坐，這樣一些高強度的鍛煉，來強化自身的力量

  和澤塔斯的對戰，讓巴雷特深刻地認識到力量太小，真的會被人壓在地上打，他不願意再一次感受被別人摁在地上打的痛苦…愛奇文學iqiwxm！最快更新

  身上背著2.5噸的鋼鐵，巴雷特可不敢在岩石地麵上做俯臥撐，如果這樣做了，基本上下去一個地麵就裂開一塊

  所以隻能夠把錳鋼合金鋪成地麵，在上麵進行俯臥撐，以及其他更加困難和辛苦的鍛煉動作，比如俄羅斯轉體，比如四肢爬行，怎麽辛苦怎麽來

  整個上午的時間，基本上都是在辛苦的鍛煉之中度過，巴雷特額外在自己的雙臂和雙腿上加裝了200公斤。

  上肢加了400公斤，下肢也加了400公斤，身體的重量達到了3300公斤，做一個俯臥撐下去，巴雷特隻感覺自己的腰都快斷了。

  這樣辛苦的鍛煉，隻不過是一個上午，到了下午就要進行更加辛苦的體術的學習

  學習體術巴雷特決定在身體穿上1500公斤的負重的情況下，然後不停的使用海軍六式

  而且這個時候海軍六式的靶子已經不是岩石，而是巴雷特新買的那一些錳鋼合金。

  巴雷特的右手手腕一直沒有恢複完全，所以他決定先不修煉指搶，而是修煉遠程攻擊的嵐腳

  畢竟現在，巴雷特有了衝擊果實和冷冷果實，可以使用腿部釋放出衝擊力，如果這一股衝擊力配合冷冷果實的冰凍能力威力應該會很強

  嵐腳最重要的就是鍛煉自身腿部的力量，巴雷特自認為自身的腿部力量不弱，畢竟在鍛煉體力的時候，腿部上麵的重量，也接近了一噸

  不過嵐腳更多的是一種技巧，最重要的就是要卷起真空進行攻擊，這一股真空刃會有非常強大的切割能力

  從本質上來講就是模仿劍豪的飛翔斬擊，隻不過是用力量更加強大的腿部來釋放而已

  巴雷特仔仔細細的翻閱著卡普寫的海軍6式嵐腳篇，整個來講的鍛煉方法寫得非常清楚，但是要真正使用出來，還是需要靈光一閃的靈感。

  所以巴雷特不停的在對著錳鋼合金的靶子揮動腳部，本能的使用出一股強大的衝擊力，這一股衝擊力在錳鋼合金上切下了一個淺淺的口子

  在口子上麵滲透出一點點的冰霜，很明顯是冷冷果實的冰凍效果

  巴雷特也並不知道自己這樣到底是不是嵐腳，從觀察效果來看，他確實是卷起了真空進行了攻擊

  但是實際上巴雷特清楚，這隻不過是衝擊果實能力所造成的效果而已，這讓他覺得，自己是否有必要練習嵐腳

  不過哪怕如此，順便練習一下果實，能力也未嚐不可。

  所以巴雷特就不再多想，不停的對著錳鋼合金的靶子釋放著衝積力，並且直接把從腿部釋放的衝擊力命名為嵐腳，反正看著像就可以了

  果實能力剛剛獲得，會處在一種快速增長的階段，例如巴雷特的合體果實能力，增長速度是非常快的。

  所以僅僅是一個下午的練習，巴雷特就開發出來了兩三個招式

  第1個招式是最簡單的，月牙形的嵐腳攻擊

  “嵐腳·霜凍飛刃。”這是一種月牙形的淡藍色衝擊波，用腿部釋放霜凍飛刃，使用的並不是扇形的衝擊波

  反而是十分薄且扁的衝擊波，這一種衝擊波擁有強大的切割能力，再配合冷冷果實，巴雷特一次霜凍飛刃，就將一塊岩石柱給切成兩半，順便將岩石柱給凍結起來

  第2個招式“嵐腳·霜凍陣雨”這個招式是專門用腿的腳尖釋放衝擊力，衝擊力非常的密集而且快速，這一股衝擊力擁有很強的穿透能力，擁有高強度的攻擊頻率，專門對付人數較多的敵人

  第3個招式“嵐腳·霜凍箭擊”這是一個威力非常大的招式就和指搶的霸王衝擊拳一樣，會對腳踝造成非常大的壓力，以現在巴雷特的身體強度不能夠長時間的使用

  霜凍箭擊會發射一股巨大的衝擊波，這一股衝擊波擁有極強大的穿透能力，

  基本上可以說是撕裂大地，巴雷特在使用完這個技能之後

  將院子裏麵的岩石土地從中間徹底分開，可以說一招打的地裂了。

  特別是配合冷冷果實的凍結力，幾乎隻是一瞬間，周圍的土地就結上了一層冰霜，

  威力非常的強大

  下午的訓練基本上就是招式的練習，吃晚飯是巴雷特最喜歡的事情，倒不是廚師做的有多好，而是吃晚飯的過程中，巴雷特明顯的感覺到自己的力量正在變得越來越強大

  這其實也很正常

  在健身的過程中運動其實並不是增肌的來源，休息和吃東西才是肌肉增加的來源

  海賊王裏麵的人類體質特別強大，特別是像路飛這樣天賦異稟的，一路是在戰鬥之中成長，一場大戰之後大吃一場，基本上實力就有了一定的成長和進步

  巴雷特也有這樣的天賦，在撕裂肌肉的恐怖鍛煉之後，快速的修補使得巴雷特力量增長的很快

  晚上就是永久熔煉的時間

  巴雷特這一次熔煉的就是購買來的錳鋼合金，他的身體強度其實要比錳鋼合金更堅硬

  但是雖然沒有辦法立刻形成質變，但是把50噸的錳鋼合金熔煉進去，巴雷特相信量變總會引起質變的

  由於不停地要使用永久熔煉，巴雷特的口袋空間之中永遠放著大量的飲用水以及肉幹和餅幹

  其中餅幹是最多的，巴雷特其實一直不清楚，為什麽大家都認為吃肉對於肌肉成長很明顯

  但其實人體消耗最多的能量是糖分，糖分的來源更多的是澱粉

  所以巴雷特更多的還是喜歡吃餅幹，因為提供的能量特別多

  就像古代的麥客，在全國各地收割小麥，需要消耗大量的能量，也沒見他們吃過什麽肉，但能夠承受辛苦的勞作，很明顯是因為澱粉的功勞

  所以這一世巴雷特肉幹一般都是吃海王類的，但是更多的還是吃餅幹。