第195章 仰臥起坐
作者:半夏微醺      更新:2021-04-12 11:59      字數:2118
  “很好,你叫什麽名字?”

  “祁佑!”聲音洪亮而有力。

  樓陌點點頭,又指著他身旁的另外一人道:“你呢?”對於這個在昨日選拔中表現相當出色的將士,她還是很有好感的,是個當兵的好苗子!

  那人愣了愣,隨即大聲道:“報告教官,我叫羅域!”

  祁佑,羅域,不錯!

  “今日是訓練的第一天,考慮到你們現在的身體素質狀況,我不會太過為難你們,但在後麵我會逐漸增加你們的訓練任務。”

  樓陌緊接著道:“現在,聽我命令,祁佑、羅域出列!”

  “是!”二人齊齊上前跨出一步。

  “所有人聽令!由祁佑、羅域二人各帶一隊,縱向排成兩列。照昨日的規矩綁上沙袋,目標,繞校場一周,凡是半個時辰內回不來的,扣十分!還有,今日的早飯就免了吧,出發!”

  “是!”隨著樓陌一聲令下,眾將士齊聲吼道,聲音劃破天際。一頓早飯不吃倒也沒什麽,關鍵在於他們總共也就一百分,上來第一天就扣十分,後麵的日子也就不用過了……

  然而讓他們沒有想到的是,樓陌竟也綁上沙袋跟了上來!

  一半的路程過去,樓陌看起來步履輕盈不說,而且速度還比他們快了不少!就連麵色也隻是微微泛紅而已,眾人不由大為吃驚,心底對樓陌的看法也漸漸有了改觀——這個看起來弱不禁風的瘦小個子,居然會有如此體力與耐力!

  眾人漸漸從心裏暗暗較起勁兒來,卯足了勁地往前跑,生怕比樓陌落下太遠丟人現眼!

  有了昨日選拔的鋪墊在先,這一大早的晨訓熱身倒還算是差強人意,至少沒有人扣分。但畢竟校場一圈下來少說也有二三十裏,眾人雖說拚著一口氣按時跑了回來,卻是個個都累得不輕,除了個別身體素質特別好的,比如祁佑和羅域……

  樓陌停下來後看了看時間不由地微微皺眉,這一圈最多十五公裏,她前世十五公裏武裝越野的時候可不是這個成績!看來自己來到這個世界後真的是疏懶了太多,要抓緊時間練起來才是,否則還怎麽訓服這幫桀驁不馴的臭小子!

  眾人看著樓陌明顯不善的臉色,心底微微一顫,他們可是準時回來的,不會還要扣分吧?

  “解散!”樓陌終於下令,眾將士立刻鬆了一口氣,一個個載倒在了地上,早飯什麽的全都拋到了腦後。

  樓陌正往前走,卻忽而發現後麵沒有人跟上來,一回頭就看見眾人四仰八叉地癱倒在地上,頓時怒上心來——

  “都給我記住了,我所有的命令必須執行,包括吃早飯!完不成任務的一律扣十分!”早飯是人一天精力充沛和注意力集中的重要保證,這群混小子居然敢不吃早飯?!是準備修仙了還是想要在後續的訓練中昏倒給她看?

  說罷便怒氣衝衝地離開了校場,眾人連忙從地上爬起來跟上,心裏卻在止不住地哀嚎:怎麽連吃不吃早飯也要管?!

  然而當眾人來到夥房時,更崩潰的事情發生了——

  擺在他們麵前的是三個大碗,如果那也能稱之為“碗”的話,一個盛滿了快要冒出來的米飯,一個盛滿了煮熟的雞蛋,還有一大碗是溫熱的牛奶,對了,邊上還有一碟鹹菜。

  祁佑咽了咽口水,看著那個已經坐下開始吃飯的人弱弱問道:“那個,教官,這些不會都要吃完吧?”雖說邊關生活向來清苦,他們極少能喝到牛奶,可這分量是不是太多了些?那一碗雞蛋至少有十個吧……而且,他們待會兒還有訓練,真的不會吐的嗎?

  樓陌剝開手中的一個雞蛋,抬頭似笑非笑地望著他道:“你說呢?”

  祁佑登時感到了一種深深的絕望……

  “從這裏到校場有一刻鍾的路程,所以,你們還有兩刻鍾的時間吃早飯!”樓陌無比淡定地喝了一口牛奶,涼涼道。

  眾人立刻跑到桌子跟前,大口大口地往嘴裏扒著米飯,連頭都來不及抬一下,開玩笑,還有十個雞蛋和一大碗牛奶在那放著呢!

  看著眾人狼吞虎咽的模樣,樓陌輕輕勾唇一笑,雞蛋、牛奶可都是高蛋白食物,她這可是為他們好,不要太感謝她!

  ……

  “今日的第一項體能訓練,仰臥起坐!”校場南部的山坡後,除卻在留在營帳內休息養傷的陳晨,兩百二十七人全部肅然而立。

  仰臥起坐?這是什麽訓練?眾人臉上劃過一抹疑惑,然而不待他們舉手提問,便聽得樓陌道:

  “仰臥起坐是一種鍛煉腰腹力量的有效方式,對於你們的體力同樣會有很大的提升,至於具體怎麽做……”

  樓陌頓了一下,接著道:“全體都有,聽我命令!十人一根圓木,並列躺下,膝關節略微彎曲,圓木置於小腿上方,雙手抱頭置於腦後!”

  眾人齊齊扛了圓木照做,很快,地上齊刷刷躺了一排排人,場麵略微有些……壯觀!

  “我喊‘一’的時候起身坐直,手肘必須接觸到自己的膝關節,我喊‘二’的時候身體躺平,此為一個完整的俯臥撐,整個過程中手肘不許離開後腦。聽明白了嗎!”

  “報告教官,聽明白了!”

  “很好,聽我口令,一!”

  眾人齊齊坐起,看起來似乎毫無壓力,樓陌微微一笑,暗道:很好,希望你們繼續保持這個狀態!

  “二!”樓陌在隊列中間來回穿梭著。

  “三!”

  ……

  “十!”

  這似乎並沒有什麽難度,眾人心裏有些難以置信,畢竟這位樓教官可不像是那麽好說話的人……

  果然,下一刻便聽得樓陌的聲音響起——

  “十個為一組,我要求做二十組,鑒於你們是第一次訓練,時間我放寬到半刻鍾,沒有按時完成的組全部扣十分,現在開始!”

  一組十個,二十組就是一百個!眾人心裏頓時一陣哀嚎,這可是二百個哪!

  看著他們一個個英勇就義、視死如歸的模樣,樓陌嘴角微勾:這才哪兒跟哪兒,希望這些莫庭燁手底下的精銳們可千萬不要讓她失望才是!