王勁業是個不太藏得住情緒的人。

  什麽君子報仇，十年不晚的古訓，在他看來就是狗屁。

  老子報仇，從早到晚…

  現在是大白天，樓上樓下人來人往的，不宜動手。

  等晚上把幾個關係親近的隊友都叫上…

  讓你這臭小子曉得不尊重前輩是什麽下場！

  老子有仇從不過夜！

  瑪的…

  今天夜裏如果讓你個四水小耗子睡成了囫圇覺，我王勁業三個字倒過來寫！

  ——

  中午吃飯。

  項遠剛在食堂找到馬愛華，中長跑部的陳和才教練就湊了過來，拉著兩人到處介紹菜品。

  周正陽和張科笑了笑，沒說話。

  他們不打算去阻止陳和才越俎代庖的行為。

  反正項遠要兼項中長跑，訓練的時候也需要陳和才他們出力指導。

  嗯，其實從項遠走進國家田徑隊食堂這一刻。

  封閉集訓就正式開始了！

  因為飲食也是國家隊集訓特別重要的一環。

  國家隊集訓期間對每個運動員的營養配比有嚴格規定；

  其中蛋白質、碳水化合物、脂肪、熱量的比例都經過精密計算。

  一般蛋白質不超過攝入總熱量的15%。

  脂肪攝取則在30%左右！

  碳水化合物占總熱量的大頭。

  有時還會根據不同運動員的身體條件，由兼任營養師的隊醫來安排進一步的食譜。

  梁玲玲正在左邊食桌監督王勁業等人取餐…

  抬頭看到陳和才帶著項遠走過來。

  她眼睛一亮，趕緊從外衣口袋裏拿出兩張A4紙，有些迫不及待的迎了過來。

  “項遠，我幫你製定了一個科學的進食時間表！”

  很多人都知道。

  人體有個看不見摸不著的生物鍾…

  如果打亂了生物鍾。

  別說上場比賽，連日常的吃飯睡覺都不安心…

  封閉集訓有個很大的好處。

  可以幫大部份運動員做到一個日常與訓練的最佳配合。

  到時再根據正式比賽安排做出些許調整…

  以期能隨時發揮出最好的競技狀態！

  所以飲食時間安排很重要。

  比賽時太飽會使參與消化的血液流向肌肉與骨骼，極大的增加胃腸部的負擔。

  可餓著肚子強撐比賽就更加不可取…

  梁玲玲製定的進食表很靈活。

  從現在起，項遠一頓不能吃得太多。

  嗯，但可以在一天吃很多次。

  少吃多餐。

  盡量與訓練後的休息間隙配合起來，而且還不會造成腸胃的負擔。

  國家隊的運動員當然不用擔心沒東西吃…

  集訓期間是實行的戰時管製。

  食堂與隊醫這些後勤部門是二十四小時隨時待命！

  項遠看到梁玲玲走過來，其實有點尷尬。

  這個女隊醫給他一種怪怪的感覺…

  梁玲玲十分高冷，見到項遠身邊的陳和才，隻是點了點頭，算是打過了招呼。

  陳和才不以為忤，笑眯眯的先幫梁玲玲與馬愛華做過介紹。

  “原來項遠是馬教練帶出來的！”梁玲玲稍有驚訝，思索了片刻道，“那這份進食時間表就交給你執行了！”

  “好的。”馬愛華趕緊接過表格細讀，這可是來國家隊的第一個任務。

  他隻看了兩分鍾，就覺得有些無地自容！

  沒想到一個簡簡單單的吃飯。

  到了國家層麵居然能寫出這麽多注意事項…

  唉，自己是見識太少啊。

  以前在小河鎮初中，隻能教項遠集訓吃飯要快，免得搶不到吃的會餓肚子。

  馬愛華現在回想起來，真是有種貽笑大方的羞愧…

  陳和才剛要說話…

  梁隊醫已經不由分說的拉起項遠，直接走到自助餐區域幫他選菜了。

  食堂裏服務員與大廚們都是臉色怪異…

  兩個服務員大媽低頭竊竊私語，想知道項遠到底是什麽來頭？

  年方二十的梁美女雖然才到國家田徑隊不久，但已經有一個冰山的綽號！

  是出了名的生人勿近！

  想打她主意的男人不知道有過多少。

  但都是剛冒出一點苗頭，就被零下五十度的低溫給凍斃了。

  沒辦法啊，你想想。

  天天下班後想方設法的送花送水送電影票，別人連嗯都不嗯一聲，看都懶得看一眼…

  呃，雖然你是罕見的醫學天才，十二歲就考上了科大少年班。

  但我們這些能留在京城，擠進國家田徑隊的教練也不差啊…

  好多人都猜測梁玲玲對男人沒興趣。

  北京本地姑娘嘛，就是喜歡一些新潮的西方思想…

  王勁業一臉黑線，“尼瑪的，冰山是不是吃錯藥了，剛才她居然笑了，還主動去幫項遠拿菜盤。”

  “王勁業，你是吃醋了吧！哈，沒想到冰山笑起來居然這麽漂亮，呃，這肉真是淡出鳥來了…”

  徐正拿著塊白水雞胸肉，苦著臉往喉嚨裏吞咽，就跟吃中藥一樣。

  羅英俊一臉扭曲的放下盤子。“日！冰山居然幫那小子打了教練才能吃的小蔥炒蛋、紅燒肉、水煮牛肉。”

  他麵容有點扭曲，“憑什麽我們隻能吃沒滋沒味的清蒸帶魚和白水雞？”

  項遠按照梁玲玲說的，隻吃到微微飽腹。

  但仍然消耗了三大盤食物。

  梁玲玲有些吃驚，這完全顛覆了她以往的經驗…

  沒想到項遠這尋常人般的身板，能裝下這麽多菜肴。

  項遠世錦賽報名的四個項目是超耗體能的中跑與長跑。

  由於訓練消耗極大…

  梁玲玲與謝國強也沒打算給他太大的限製。

  而短跑為主的王勁業、羅英俊、徐正這些人都已經超過二十歲。

  過多的熱量隻會讓他們脂肪增多、體態臃腫、行動遲緩…

  所以這樣的飲食設定並無偏頗。

  還有最重要的一點。

  項遠做為一個未滿十五歲的少年，正處於骨骼與肌肉最重要的發育期。

  想一想，每天超過十萬米的訓練量，

  項遠就是想發胖都不行。

  必須多吃才能保證充沛的運動能力和必要的能量貯備。

  行者無心，

  觀者有意！

  梁玲玲對項遠明顯的另眼相看，使王勁業更加的妒火中燒…

  我王勁業才是國家隊的田徑之星！

  項遠你憑什麽搶走這隻該屬於我的笑容。

  瑪的。

  梁玲玲你是瞎了眼嗎？

  對一個連省級獎項都沒有的新人這麽殷勤！

  老子有仇不過夜…

  姓項的小耗子，今天夜裏如果讓你睡成了囫圇覺，我王勁業三個字倒過來寫！

  ——

  國家隊管理和部隊一樣嚴格。

  打架鬥毆是絕對禁止的事情。

  情節稍有嚴重就是一個處分，甚至是勒令退役！

  但製度是死的，人是活的…

  運動員都是血氣方剛的年青男女。

  還有很多是省隊的心肝寶貝，再加上都是練競技體育出身的，好勝心比普通人更是強出了百倍千倍。

  所以不管是什麽時候。

  都不可避免會出現隊員之間互毆的情況，根本不可能禁絕。

  王勁業和羅英俊在這一點上很聰明。

  這次國家短跑組一共才六個人。

  徐正、汪會智、牛洋，已經和他們製定了攻守同盟。

  五打一，法不責眾，穩賺不賠的好生意！

  運動員之間的矛盾衝突其實和學生一樣。

  常常隻是為了一口意氣。

  很難分清誰對誰錯，

  事後爭論起來也是人多的占便宜。

  何況王勁業等人都是世錦賽已經確定出賽的一線。

  欺負一個新人豈不是跟玩似的。

  嗯，隻要不打殘廢。

  國家田管中心肯定是睜一隻眼，閉一隻眼。

  主任和總教練肯定還是要以世錦賽為重的。

  雖然說項遠也拿到了世錦賽中長跑的名額。

  但能和我們一百米、二百米、四百米這麽重要的項目相提並論嗎？

  完全沒有可比性嘛。

  所以這事沒有風險，隻是一次輕鬆加愉快的集體娛樂！

  羅英俊和王勁業九點下了晚訓。

  兩人下訓前還各拿了根跳繩帶走…

  教練張科點頭表示讚許，覺得這兩個老牌隊員夠自覺，這是要回宿舍加練啊！

  汪會智徐洋等人相視一笑，心照不宣的回宿舍洗漱。

  項遠一個人正在隔壁中長跑操場加練。

  一直練到晚上十點，梁玲玲又拉他去食堂加了個餐，等回到宿舍的時候已經是十一點鍾。