第152章 三倍訓練量
作者:向無憂      更新:2021-03-16 04:09      字數:2506
  田徑比賽號稱運動之母,但田徑賽場卻一直是黑種人的天下…

  項遠現在的百米成績可以穩定在10秒75,國家一級運動員標準是10秒93,亞洲男子紀錄是10秒12…

  而米國的黑人運動員勒羅伊.伯勒爾一年前剛創造了百米9秒85的世界紀錄!

  男子百米是全世界最關注的體育項目,因為每0.01秒的提高,都是對人類極限的又一次突破!

  從1960年奧運會到現在,每屆百米冠軍的成績都是鎖定在十秒之內,並且不斷突破…

  可整個亞洲還從來沒有哪個運動員能在電子計時的情況下跑進十秒這個大關隘!

  能夠打破十秒大關,在國際上都是一種榮耀,而成為一個國家首次打破十秒大關的運動員,更加是無上的榮耀…

  世界人口最多的是黃種人,華夏與東瀛,高麗都憋足了勁,想要在百米賽道上證明黃種人的優秀,搶先成為首位打破十秒大關的黃種人國家!

  這對一個國家的短跑發展來說,具有裏程碑的意義。

  而項遠給自己製定的目標,就是十秒這個裏程碑!!!

  他要將《青牛功》與日常訓練結合起來…

  每天計劃如下;

  晨練:(速度練習)30米全速跑計時(9組)無間隔,60米全速跑(9組)。

  80米上坡跑不計時(10組),間隔2分鍾,下坡跑不計時(10組)。

  放學訓練:(速度耐力練習)準備活動200米全速跑計時(9組),無間隔100米快速高抬腿跑(6組)。

  以心髒恢複正常跳動為基準,增加100米快速後蹬跑(6組),接下來是放鬆訓練與力量訓練…

  這份訓練計劃簡單粗暴,幾乎是將孫琪老師特定的訓練提高了三倍之多,而且還要爭取在差不多的訓練時間裏麵完成!

  普通體育生沒辦法做到,因為內髒與心血管的超負荷…

  但要衝擊不可能的紀錄,就要先完成不可能的訓練…

  項遠喜歡那種精疲力竭的透支感,或許是被打鐵鞭抽得傻了,現在他的人生格言是“我苦故我在”!!!

  ——

  蹇亞男從訓練的時候就不專心,她到縣一中後,才知道馬老師和劉老師在過年時結婚了。

  最難過的是項遠和小璐姐都去了,卻沒有人來邀請她…簡直是太過份了!

  蒙小璐在門外敲了半天門,叫她出來吃晚飯,蹇亞男始終在裝睡…哼,就是不來開,誰讓你們合起來欺負我,歧視我!

  “你想知道馬老師他們為什麽不請你,就趕緊出來吃飯…”項遠穿著條大短褲,舒舒服服的蹲在石凳上,抱著一大塊燉羊排已經在開啃了。

  “那你說!”房門轟的打開,蹇亞男衣衫不整的衝了出來…

  蒙小璐看她紅著眼睛又氣乎乎的樣子,不由得好笑,這簡直就是一隻放大版的小白兔。

  “馬老師為什麽不請我?是不是因為我訓練成績沒有你好…”

  “你傻啊,你爸爸現在是鎮長,一般人誰敢去請,真要去曲江鄉,馬老師家裏不忙得雞飛狗跳…”項遠把排骨上的羊肉啃完了,開始吸骨敲髓。

  “算你說得有道理。”蹇亞男哼了一聲,把這學期的房租放在石桌上,“我要搬到小璐姐房間去,讓馬老師和劉老師住一起。”

  “馬老師他們這次結婚,連鄉長都沒有請…”蒙小璐端著盆番茄雞蛋湯出來放在石桌上,猶豫著要不要告訴蹇亞男,這個院子她和項遠已經花錢買下來了。

  “東西先不要搬!”項遠不動聲色把蹇亞男給的房租收了起來,“說不定馬老師他們自己還想搬出去呢。”

  “這裏住得好好的,他們為什麽要搬出去?”蹇亞男大惑不解,拿起調羹往碗裏舀番茄。

  “你傻不傻…這個門又不隔音。”

  “不隔音有什麽關係。”蹇亞男是真的不懂。

  “這你就要學習一下了,剛結婚晚上很忙的…”項遠得意的一笑,給她普及起新婚夫妻需要注意的基本事項,要如何防止偷看,偷聽之類的。

  這些事農村的小孩經常幹,但這完全是出於本能的好奇,與大人的齷齪心理不可同時日而語。

  “……”蒙小璐臉蛋通紅,用筷子狠狠的拍了下項遠,示意他不要再胡說,專心吃飯。

  “好啊,原來你這麽不老實!”蹇亞男也借機在項遠耳朵上狠狠的扭了幾把…

  她心裏卻多了個疑問,為什麽晚上從來沒聽到爸爸媽媽房間裏有奇怪的聲音,難道是家裏的隔音太好了…

  ——

  第二天淩晨五點,為了測試訓練強度,項遠比平時提前了半個小時起床。

  蹇亞男晨跑都是在六點鍾以後,女孩子的訓練強度不能和男生相比。

  時間太早,賣早點的小推車都還沒在學校門口。

  操場上空無一人,項遠用半小時練完了九組30米全速跑、九組60米全速跑……

  他開始在操場邊緣訓練上坡跑的時候,孫琪老師才姍姍來遲,這個時候已經是五點五十分了。

  項遠此時正處在腦充血、頭暈惡心、嗓子發幹欲嘔的狀態…

  剛才拚盡全力,無間隔的訓練了近四十分鍾,如果不是經過《打鐵鞭》淬煉內髒,隻靠《青牛功》調節呼吸根本就撐不下來。

  人都是有極限的,現在他粗略知道了自己的極限…

  見到項遠臉色煞白,身心俱疲的模樣,孫琪很驚訝,昨天還好好的,怎麽今天一個晨練就累成這樣…

  “唉呀!孫老師,項遠今天是怎麽了?”杜芯月與蹇亞男遠遠的跑了過來,她們還是第一次看到項遠在訓練中這麽狼狽。

  “沒什麽,隻是我自作主張,把孫老師安排的訓練計劃提高了三倍!”項遠大喘著粗氣,神態卻很坦然…

  當然不會傻到說出提高訓練量的真正原因,如果大家知道他想要衝擊百米十秒的黃種人關隘,隻會被人嘲笑自不量力!

  有很多人在別人努力的時候最喜歡站在一旁指手畫腳,冷嘲熱諷,而且你還不能反駁…

  因為怎麽說都是他們有理。

  簡單舉個例子,如果你達不到目標,他們會說,嘿,你小子早聽我的,就不會浪費這麽多時間了。

  可如果你達到了目標,想去打這些閑人嘴臉的時候…

  不好意思,他們會比你更加興奮:哈,你看看,如果不是我們用激將法鼓勵,你也不可能打破自己的極限,你小子要請客感謝我們啊!

  杜芯月和蹇亞男此時就是一臉的不解,不明白項遠為什麽更改老師定的訓練量。

  有高中部的幾個體育生也有意無意的湊過來看熱鬧,臉上很有點幸災樂禍的意思,平時可難得看到項遠這個變態如此狼狽…

  “胡鬧!”孫琪眉毛頓時擰了起來,給項遠製定的科學訓練計劃花了她很大心思,幾乎和馬愛華在電話中推敲了半個寒假…

  沒想到這小子居然還敢擅自加量,好在發現得早。