第二圈跑完的時候，顏紫湘甚至都沒有休息，盡管她的速度越來越慢，但是還是一步一步的往前挪去。

  李月寒在路上不停的給顏紫湘鼓勵打氣，三圈終於還是艱難的跑完了。

  一回到家裏，顏紫湘下意識的就想坐下歇口氣，卻被李月寒製止了。

  “剛運動完不能坐下，你得站著把氣喘勻了再坐下，否則骨頭會變大，就是……你瘦下來了也會變成大屁股。”李月寒的解釋通俗易懂，顏紫湘立刻就站直了身子。

  隻是她實在是太累了，喉嚨裏仿佛在冒火，一句話都說不出來。

  李月寒知道這是她在跑步過程中用嘴呼吸導致的，所以扶著她靠在牆上，沐川很是時候的端來了一海碗的溫鹽水，顏紫湘接過來，一口氣喝了個精光，這才覺得喉嚨舒服了一點兒。

  “韓……韓悅姐姐……我今天……還可以吧……能……能瘦多少斤……”顏紫湘一邊喘著粗氣一邊問李月寒。

  “這我就不知道了，今天才剛開始呢。”李月寒一邊幫著顏紫湘順氣一邊笑道。

  聽了這話，顏紫湘這才想起來，她今天還要挑水做農活，當即垮了臉。

  見顏紫湘的氣息已經喘勻了，李月寒招呼著顏紫湘在院子中間鋪著的兩章茅草席上坐下，然後開始教她簡單的瑜伽動作。

  這些瑜伽動作有利於緩解肌肉的緊張感，避免大量運動後出現乳酸堆積，第二天渾身酸痛。還能趁著這個時候塑形——雖然顏紫湘現在塑形為時過早，但是她畢竟胖的厲害，要是不早早開始做塑形準備，隻怕瘦下來之後她身上的皮肉也耷拉下來了。

  顏紫湘是全然不懂這裏麵的道理的，隻是跟著李月寒一會兒這樣一會兒那樣，覺得自己渾身上下好像都被這些動作掰開了又合上。

  本以為結束了會很不舒服，可以外的是，做了半個時辰的瑜伽之後，李月寒就把顏紫湘從茅草墊上扶了起來。顏紫湘訝異的發現，身上不僅沒有不舒服，反而剛剛她跑步之後渾身上下沉甸甸的感覺也消失了！

  “這真是太神奇了！”顏紫湘一臉的驚喜，還原地蹦了起來：“韓悅姐姐，我覺得我還能去跑個兩圈！”

  “真的？”李月寒挑眉。

  “說說而已……”顏紫湘當即怵了。

  此時，沐川已經把兩個雜麵饅頭端了過來，顏紫湘當即吃了起來。

  說起來，要是沒有早晨那一口甜粥盯著，顏紫湘未必能跑完全程。畢竟她有甲亢，最容易血糖低。這也是李月寒給她喝了一口甜粥的原因。

  精米煮的粥，裏麵的澱粉糖分本來就夠夠的，再加上李月寒還往裏麵加了一勺的糖粉，更是甜了。

  李月寒給顏紫湘準備了一壺淡鹽水，用的全是自己提煉的鹽，比山鹽要好，比海鹽要粗，口感更好，卻沒有碘。

  畢竟大量攝入碘不利於甲亢患者的身體健康。

  這邊，顏紫湘正在吃饅頭，而那邊李月寒卻換好了衣服，做了一個簡單的早飯，一家三口吃了之後，李月寒就帶著兩個孩子下地去了。

  她那葡萄這麽久沒人打理，指不定雜草都把土裏的養分搶完了。

  對，葡萄馬上掛果了，還得找條狗來看場子。隻不過沐川想從靈泉空間裏找，所以李月寒就把這件事兒給擱置了。

  顏紫湘吃完饅頭，略略消了消食，倒是沒換衣服，因為已經幹的差不多了……

  吃慣了精細米麵的人，突然一下吃起了粗糧，腸胃肯定會有一定的不適。而且顏紫湘最開始那幾口還吃得很猛，所以雖然兩個饅頭不多，但顏紫湘還是有點噎著了。

  消得差不多了，顏紫湘也沒耽擱，拎起了水桶就往河邊走去。

  見到顏紫湘居然跑出來給李月寒打水，整個章寧村人都驚住了。

  他們本來也不知道顏紫湘的身份，但是昨天曹氏那麽一鬧騰，幾乎一下全村就都知道了顏氏布莊的大小姐跟李月寒交好，最近應該會在村子裏小住一段時間。

  可誰也沒想到，顏氏布莊的大小姐居然一身樸素，還拎著兩個空桶，開始往李月寒家裏打水？

  顏紫湘不是沒感覺到這些人的目光，隻是她壓根兒不打算理，自顧自的打著水，腳下走得飛快，身上已經幹透了的衣裳又被汗水給打濕了。

  好在她的衣裳料子極好，又是深色，所以就算是汗濕了也不會出現走光這種尷尬的情況。再加上早晨跑步之前李月寒給了她一塊長長的裹胸布防止跑步的時候拽傷，所以顏紫湘倒是沒什麽避諱。

  趕在半個時辰時間到的時候，顏紫湘終於把最後一桶水給倒進了水缸裏，兩缸水滿滿的，顏紫湘也直喘粗氣。

  “阿娘說，顏姨姨打完水之後要記得喝水哦。”靈犀從廚房裏探出了一個小腦袋，然後端來了一碗溫潤的鹽水。

  不知道為什麽，顏紫湘總覺得每次運動完，出了一身的汗之後，再喝一碗鹽水，身上就非常舒服。

  以前她也不是沒有想過運動減肥，每次大量出汗之後也都是大量喝水，可是從來沒像喝鹽水一樣這麽舒服。

  “這裏麵加的鹽嗎？”顏紫湘喝完水，牽著靈犀的手回到廚房，一邊把碗衝幹淨一邊隨口問道。

  隻見靈犀眨了眨眼睛，笑眯眯道：“嗯，是阿娘自己煉的鹽呢。”

  “……”李月寒會煉鹽，這著實讓顏紫湘吃了一驚。要知道，煉鹽可不是什麽簡單容易的事情。

  “顏姨姨是不是不相信？”靈犀看穿了顏紫湘的吃驚，主動開口：“我們家的糖、鹽、油、醋、酒，都是阿娘自己做的。”

  說完，靈犀還拉著顏紫湘去了菜窖。

  裏麵放著李月寒來章寧村之後釀的醋和酒，本來是打算釀醬油的，但是這邊氣候潮濕，沒有白雲村那樣的太陽，所以醬油李月寒就沒有釀。

  顏紫湘家裏雖然主要是做布莊生意的，但是別的生意也有所涉獵。

  見到李月寒釀出了純度這麽高的米醋，還有深紫色的葡萄酒的時候，顏紫湘整個人都懵了。

  李月寒到底還有什麽本事是她不知道的？這些本事隨便哪一樣都夠別人學一輩子，但是李月寒卻什麽都會，這也太欺負人了吧！