“那我可就開始增加難度了！”德羅爾向著悠然自得的凱撒喊道，“注意躲開啊！”

  “嗖！”一聲輕響，一顆石子向著凱撒的肩膀飛來。

  凱撒頓時一驚，踩在石頭上的他，想要避開這顆並不快的石子，卻是別扭地使不上力。

  最終，他左腳一動，踩在了地麵上，這才避開了石子。

  “嘿嘿，這訓練可沒你想的那麽簡單！”德羅爾拋著手裏的石子，一臉得逞的笑容。

  凱撒尷尬地撓了撓頭，但卻是發出了質疑，“德羅爾先生，我被限製踩在石頭上，本來就不可能躲過這些石子啊！”

  德羅爾聞言眉頭一挑，雙臂抱胸道，“你覺得不可能？”

  凱撒看著他，猶豫了一下，還是點點頭。

  德羅爾歎了口氣，“也對，你沒見過類似的訓練，不知道該怎麽做！這樣，我示範一下吧！”

  招招手，讓凱撒站在了自己所處的位置，德羅爾把所有石子放在他手上，輕聲道，“等會你就像我剛剛一樣，向我扔石子！”

  “好！”

  德羅爾站到一頭，向著凱撒略一點頭，踩上了石頭。

  凱撒立刻向著德羅爾扔出石子，這一顆，也是打向了德羅爾的肩膀。

  德羅爾立刻微微側身，彎腰後仰，石子從他的耳旁瞬間飛過，但他的雙腳依舊是牢牢站在石頭上。

  石子飛過的瞬間，德羅爾腰背發力立刻站直身體，繼續踩著石頭前進。

  “繼續扔！”向著一旁吃驚地有些發呆的凱撒提醒了一聲。

  凱撒頓時反應過來，將手裏的石子再度扔了出去。

  接下來，德羅爾完美展示了木樁上的躲避技巧。

  低頭、側身、彎腰，無論哪個動作，都完美避開了凱撒扔出的石子，而腳卻從未離開石頭！

  最後，一顆石子向著德羅爾的腰部射來，德羅爾嘴角一揚，雙腿猛然用力，在空中側翻一圈躲過了石子，然後安然落在了石頭上。

  看著嘴巴半張，目瞪口呆的凱撒，德羅爾笑著向他走了過去。

  “怎麽樣，看明白了嗎？”

  凱撒麵露尷尬，低下頭向德羅爾認錯，“對不起，德羅爾先生，是我太自以為是了！”

  德羅爾微微一笑，拍了拍他的肩膀，“好了，集中精神，咱們繼續！”

  “是！”凱撒麵露堅定之色，認真地踩上了石頭。

  很快，兩人開始繼續訓練。

  為了讓凱撒能有意識地回避石子，德羅爾稍微加重了一些力道，如果打在身上，還是有些疼的。

  於是，訓練中的凱撒不時地就會悶哼一聲，揉一揉被擊中的部位。

  結束了簡陋版的獨木樁訓練後，德羅爾教了凱撒一些協調性的訓練動作和簡單的體操動作。

  “你現在四肢之間不夠協調，這些運動有空可以多練一練！”

  “是！”

  對於德羅爾的教導，凱撒非常積極地予以接受。

  現在的他，對德羅爾可是異常佩服！

  等凱撒將這一套動作全部做完，也到了該吃午飯的時候。

  凱撒的午飯依舊是按照德羅爾的要求準備，這次，他沒有再拒絕，反而是大口地將其全部吃下。

  這一刻，他也明白了，如果沒有早上的那頓飯，他估計在訓練中途就已經體力不支倒下了。

  吃完飯，德羅爾給凱撒安排了房間好好午休，自己則派人去雇一些工匠來給自己做一些訓練用的器具。

  之後，叫醒了休息好的凱撒，完成熱身後，下午的訓練則是從力量訓練開始，俄式挺身，波比跳、深蹲依次做了五組。

  然後又是協調性訓練，最後以負重跑做結尾。

  當世界被夕陽染紅，這一天的訓練終於結束了。

  留凱撒吃完晚飯後，德羅爾給了他一份食譜，“以後如果我沒有時間監督你，你自己也要堅持訓練，這份食譜就是你以後每日三餐要吃的東西！”

  “好的，德羅爾先生，我記住了！”

  一旁的伊拉聽到兩人的話，好奇地問了一句，“哥哥，什麽食譜啊？好吃嗎？”

  這個小吃貨！

  德羅爾無奈地一笑，“味道的話隻能說一般吧！這份食譜主要是為了補充能量和營養，對味道不是特別講究！”

  “哦！”一聽味道一般，伊拉立刻沒了興趣，回去看自己的圖鑒去了。

  將凱撒送出了酒店，臨別前德羅爾提醒了一句，“那些藥液記得要用！”

  “記住了！德羅爾先生，我不會讓您失望的！”用力一錘自己的胸膛，凱撒的話語如磐石般充滿了力量。

  笑著目送凱撒離開，德羅爾被戴安娜叫到了房間裏。

  “我聽說，你在後山訓練你的新手下啊！”戴安娜看著德羅爾，一臉意味深長的笑容。

  德羅爾眼角一顫，察覺到對方似乎別有企圖，“對啊！怎麽了？”

  戴安娜臉上的笑容更加燦爛，雙眼眯成了月牙一般，“沒什麽，就是想說，反正教一個是教，教幾個也是教，你不妨順便教教我的護衛怎麽樣？”

  “啊……”德羅爾拖出長長的尾音，臉上露出做作的笑容，“哎呀，雖然都是教，但多幾個人也是挺累的呢！”

  戴安娜當即默默翻了個白眼，她當然知道德羅爾在開玩笑，於是開始了反擊。

  “說起來，我們酒店的貴族套間，一天的價格應該是十枚金幣！再加上各種飯菜和客房服務的話……”

  “啊！想了想，好像也沒什麽大不了，不過一些身體訓練，小事，小事！”

  說完這話，兩人對視一眼，都是笑出了聲。

  “哈哈，行了，不開玩笑了！”德羅爾微笑著看向戴安娜說道，“我教凱撒的都是基礎，你的護衛不少是有過從軍的經曆，這種訓練對他們而言效果可能不大！”

  “沒事！讓他們也一起練練！”戴安娜一副無所謂的樣子，“最近他們實在是太悠閑了，到你手下給他們緊緊弦，對酒店和拍賣會都有好處！”

  “那行！讓他們明天吃完早飯之後到後山等我！他們吃的東西也要和今天我說的一樣！”

  敲定了一同訓練的事情，德羅爾便回到了自己的房間。

  沒有打擾正在圖鑒的伊拉，德羅爾獨自走到陽台上，開始對惡魔之粹的訓練。