過了蘇長卿指定的訓練時間之後，洛宇天他們六個已經是精疲力盡和腦充血的躺在了地麵上。他們一個個都全身濕透了，但在蘇長卿的能量釋放之下慢慢的被烘幹了。

  雖然衝瀑布的時間不是很長，但洛宇天他們六個已經很沒出息的癱倒在了地麵上了，仿佛一碰就散架了一樣。

  “那麽一點小事就累倒了？你們的訓練才剛剛開始。也許一開始你們還不能夠適應，等時間長了的話，你們就能夠慢慢的習慣了。好了，沒時間了，接下來就給你們介紹一下第二個訓練項目。”蘇長卿指了指身後的樹林，“那就是倒立。”

  “倒立？”六人同時流出了疑惑之色。

  “沒錯。就是倒立！你們每一個人一個挨著身後的樹在地麵上倒立。”蘇長卿慢聲細語的說道，“你們可別小看倒立。倒立不但能夠鍛煉你們的臂力，還能夠使你們血脈內的本源能量流動的更加順暢，就連本源能量穿過全身時候的速度也會大幅度的增加。雖然我平時都有在實戰課內讓你們小部分的鍛煉一下。但你們要知道，不管你們小時候鍛煉得有多麽的厲害都好，直到你們的異能覺醒之後。人的本意會下意識的開始依賴這種能力，要是沒有了異能，還能夠幹什麽呢？那麽，我先打一個比方，我讓你們從山腳下爬上山頂，前提是不能夠使用異能。失去了異能的幫助，你們的體力、行動力等各方麵都大幅度的下降了很多。如果使用異能的話，我想你們沒有五分鍾應該就能夠爬上來了吧？這就是你們前後的差距。在戰場，體力的支持也是一樣重要的。就算洛宇天和龍兒擁有能夠恢複體力的能力，但這種能力維持得也不是很久，你怎麽知道它過幾秒會不會失去作用呢？所以，平時的鍛煉也不能夠減少。從最為基本的基礎做起也是好的。”

  蘇長卿說得也不無道理，就連洛宇天也十分的讚同蘇長卿所說的話。

  蘇長卿就在旁邊看著他們，倒立雖然像蘇長卿說的那樣有些道理，但他們六個才堅持了十分鍾不到，就紛紛倒下了。畢竟，倒立會使身上的血液不能夠順暢的流動，也容易造成腦充血的症狀。倒立有好處也有壞處，但洛宇天他們幾個也沒有堅持多長時間。更重要的是他們的手臂不夠力，在加上他們沒有好好的控製住自己的身體。

  蘇長卿隻是無奈的搖了搖頭，並沒有多說什麽。

  當然，蘇長卿也沒有難為他們。倒立這一個項目隻是讓他們堅持了半個小時的時間。

  “接下來就是第三個訓練項目了。”說著，蘇長卿便伸出手來指了指他們身後的一片樹林之中，“在你們身後五裏以內的的樹林，都被我設下了靈陣。你們一旦進去之後，靈陣就會啟動。這一個項目訓練的是你們的速度，被設下靈陣之後，你們一旦碰到這樹林裏麵落下的葉子，那一片葉子就會在你們身上刻下一個印記，就像是在你們的身上蓋一個印章一樣。”蘇長卿又將目光落在了洛宇天他們六人身上，“在你們六人之中，龍兒和白狐的速度是最快的。但這一次我設下的訓練的難度可不是那麽簡單的。你們一旦踏足這個靈陣之後，靈陣就會自動感知，葉子飄落下來也會按照異能者自身本原有的速度為基礎擬定。”

  “你們進去試一試吧。”蘇長卿支會了他們幾個一聲。

  不得不說，蘇長卿的訓練很辛苦。讓洛宇天他們幾個都有些筋疲力盡了，整個人差點沒有虛脫過來了。光是爬山上來的這一個大幅度訓練體力的效果，都讓他們有些撐不住了。

  前幾個訓練項目很變態，但這最後一個訓練速度的項目也同樣很變態。

  龍兒和白狐還好一點，他們身上的印章還沒有像洛宇天、上官月、小晨和柳柳四人一樣被蓋了全身。

  蘇長卿無奈扶額。

  “好了，你們先休息一下吃點東西吧。我都幫你們準備好了，吃完之後就接著訓練吧。”

  洛宇天他們先是處理好了身上的汙漬，這才開始吃東西。在場的，除了蘇長卿、龍兒、柳柳和上官月之外，其他幾個幾乎是絲毫不記形象的狼吞虎咽的拿著食物往嘴裏使勁的塞。

  原來這就叫先苦後甜，洛宇天不知道自己已經第幾次經曆這種事情了，除了蘇長卿的訓練之外，距離最近的一次訓練好像是那一次五大院新生選拔賽之前致遠幫自己做了一個小訓練的那一次了。現在想起來，致遠叫洛宇天爬的樓梯可比這座山高啊！

  蘇長卿他們三個沒有洛宇天他們吃得那麽誇張，雖然很累很餓。但吃東西還是要慢慢吃才行，畢竟噎住了可不太好啊！

  “咳咳……”

  蘇長卿看著他們幾個吃得忙不開交的樣子，不禁覺得有些好笑，“你們也不用吃得那麽急的，我帶來的還有很多呢！又沒有人跟你們搶。”

  龍兒拿過一瓶水，還特意擰開了蓋子才遞給了洛宇天，“你也不用那麽著急的。”

  “謝謝。”洛宇天有些驚訝，但他還是接過了龍兒遞過來的那一瓶水了。

  “不用。”龍兒的聲音有些低沉。

  蘇長卿帶過來的晚飯幾乎都讓他們一掃而空了，吃完飯休息了一會兒後，個人訓練就要開始了。

  “好了，下來就是我為你們幾個量身定製的個人訓練。除了有主項目的訓練之外，你們的個人訓練才是最為重要的。相對於掌握性的話，就是個人訓練項目比較困難，關於你們的個人訓練是我專門關注了你們的弱點來定製的。而且，這個隻是第一階段啊！這一個月來你們還有很多的訓練項目的。”

  “在此之前，一個月後，我希望你們的能力修為能夠達到四階的高境初期。雖然這不是一件容易的事情，但我相信你們能夠辦得到的。”

  “那麽，我首先來說說上官月的訓練項目。”說著，蘇長卿便下意識的看向了上官月，“上官月的異能是極致之冰，據我在新生考核上對你的觀察，你應該是凝冰的過程中有點慢，就連時機的掌握也偏慢了。而我給你的訓練就是衝瀑布。”

  上官月目光一動。很明顯，蘇長卿的這個決定讓上官月有些不解。

  “不過，上官月的衝瀑布不是普通的衝瀑布。在你衝瀑布的過程中，你要施展你的能力，希望等你完全熟悉了這個訓練方式，你能夠將整個瀑布給冰凍起來，這是我給你定的目標。急速流水的衝擊力能夠瞬間將你凝結的冰晶化為碎片，但這種惡劣的情況下訓練還是有助於你的提升的。”蘇長卿笑著對上官月說道。

  然後，蘇長卿又將視線移到了小晨的身上，“小晨，而你的訓練就是施展你的火球術，火球術的攻擊目標就是這一片瀑布，如果你的火球術能夠在水裏呆上二十秒以上，你就算成功了。”

  小晨皺眉，蘇長卿的這個訓練項目的確有些讓小晨為難了，讓自己的火在水裏呆上二十秒以上，這的確有點難度。畢竟一般的火焰能夠在水裏活得過兩秒就已經很成功了。

  “接著就是柳柳，柳柳的異能是輔助係的。而你首要做的第一件事情，就是跑。”

  “跑？”柳柳疑惑的開口，有點呆澀的看著蘇長卿。

  蘇長卿微微頷首，“沒錯。作為一個輔助係異能者，你應該擁有逃跑能力。在你最危險的時刻到來時，你不應該過度的去依賴你的隊員。如果他們都忙得撒不開手的話，難道你就乖乖的站在原地嗎？所以，你首先要做的，是練好你的反應能力和速度，能夠有效的預知到危險來臨的前幾秒，你的身體要最快的做出反應速度。那個被我設下靈陣的樹林就是你的一個很好的訓練場地，不過，你得記住，光靠一味的閃避也是不行的。平時也要懂得觀察周圍的情況。”

  “好了，接著是白狐。白狐的速度很快，當然，你的專場應該就是在速度這一方麵的。但是，除了速度以外，你其他方麵的表現不太好。那麽，從最簡單的做起，你首先的任務，就是先訓練好體力，爬山就是一個很好的辦法，在結束時間還沒有到來前，你就先好好的爬山吧。”

  白狐臉上的黑線已經滿了。

  “接著是洛宇天。”

  洛宇天聽到蘇長卿叫了自己的名字後，兩眼同時看向了他。

  蘇長卿仔細的觀察了他一下，“你各個方麵都還不錯。這樣吧，你先去和白狐一起爬爬山。”

  洛宇天一陣無奈的看著蘇長卿，老師這樣隨便的把自己發配邊疆了？不帶這樣玩的。

  最終，洛宇天就跟著白狐一起爬山了。

  “還有，洛宇天。要是半路遇到紫煙的話，不要猶豫，和她單挑吧。這樣你還能夠長長施展經驗。”

  蘇長卿的這一句話讓洛宇天擁有了瞬間跌入低穀的感覺。

  “還有龍兒。龍兒的各個都很好，唯一要加強的，是對元素之力的掌控。”蘇長卿淡淡的說道。

  龍兒也沒有反駁蘇長卿所說的話，倒是很配合的點了點頭。可不是嗎？這裏最輕鬆的就是龍兒了，她隻要打打坐，控製並支配好自己的元素之力就過關了。

  這就叫什麽，人比人氣死人。

  未完待續！

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