第30章 生無可戀的健身餐

  　　姚望在電話的另一端，笑著說：“我不跟你聊了，你快去接受教練的虐待吧！”

  　　譚麗莎努力抑製住聲音裏的顫抖，說：“好。”

  　　說完她就掛斷了電話。她怕她再不掛斷電話，姚望就聽出她聲音中的異樣了。

  　　她轉回身，對芳芳說：“我去一下洗手間。”

  　　她跑到洗手間，把自己鎖在隔間裏，捂著臉，無聲地哭了起來。她想起了很多年前，他曾經在朱美俏冒犯她時，為她仗義執言。他是人群中最耀眼的那個人，可他卻從來沒有像有些男生那樣，嘲笑過她的外表。

  　　就在不久前，他以為她不舒服，還寧願放棄和喜歡的女孩相處的聚會，也要先照顧她。

  　　對他而言，這隻是他善良天性的自然流露。就像在工地上，如果天氣熱，他會給工人買冰鎮飲料。可對一個自卑的、不起眼的女孩來說，這些微不足道的溫暖瞬間，是她漫長漆黑的成長歲月裏為數不多的明亮星光。

  　　她說不清自己到底在哭什麽。這麽多年過去了，他還是那麽好，這讓她欣慰，可又莫名地傷感。

  　　等她終於鎮定了情緒，從隔間裏出來，來到鏡子前，才發現自己的臉上妝容都花了。自從和Tiffany學習化妝以後，她開始習慣於每天化妝出門。此刻，淚水模糊了她的眼線，給她的眼睛增添了一圈滑稽的模糊的黑線。原來化了妝的女人是不能隨便哭的。

  　　她狼狽地用台子上的乳液將眼妝擦幹淨。收拾了半天，才算平靜了。她給姚望發了信息：謝謝你。我很感動。

  　　等譚麗莎回到芳芳麵前時，臉上依然看得出情緒的痕跡。芳芳理解地說：“好感動是吧？你哥哥對你真好啊。我也想有這樣的哥哥。”

  　　譚麗莎點點頭：“他就是特別好。”

  　　芳芳帶著譚麗莎去做體測。站到一台機器上，手裏握住兩個手柄，很快結果就出來了，密密麻麻一堆數據。

  　　芳芳一條一條給她講解：“你身高168厘米，體重是68.9公斤，你的BMI是24。按照國際標準，健康的BMI是18.5到24.9，所以你不算超重。”

  　　譚麗莎吃驚地問：“我不算超重？我明顯就很胖啊！我的目標體重是55公斤。一個半月達到，你覺得有沒有希望？”

  　　再過一個半月，就是譚麗莎的生日。

  　　芳芳說：“你胖，是因為體脂率有高，38%，女性健康範圍是20%到30%，所以你應該做的是減脂，而不是減重。你看我多重？”

  　　譚麗莎打量了她一下。芳芳比她矮一些，穿著一件短袖健身T恤和長款運動褲，薄薄的後背，細細的腰肢，一絲贅肉都沒有。

  　　Tiffany身高與芳芳相似，但沒這麽緊湊，體重常年徘徊在100斤左右，經常念叨“好女不過百”。

  　　譚麗莎就試探地問芳芳：“不到50公斤？”

  　　芳芳往體重秤上一站：“看。”

  　　譚麗莎吃驚地問：“56公斤？！這怎麽可能？”

  　　“都是肌肉，當然就重啦。所以你要明白，胖瘦和體重並不是完全掛鉤的。最理想的是肌肉多，脂肪少，這樣你的體重不會太輕，但是會非常苗條好看。”

  　　“那我就減脂就行了吧？我這塊頭再增肌，那得做壯啊。”譚麗莎腦子裏浮現出那種健美女冠軍的樣子：肌肉比男人還粗壯，上麵還抹了油。

  　　“肌肉可以提高新陳代謝，也就是說，能幫你消耗卡路裏。你放心，女生沒有雄性激素，練不成那種大力士的。”

  　　“反正我就想變苗條。我絕對不想變那種高大壯。”

  　　“沒問題。我會給你製定詳細的健身計劃，外加飲食指導。如果你能做到一日三餐都嚴格按照標準吃，我保證你一個月以後所有的衣服至少小一號。你可以從今天起就拍照記錄你的體型變化。”

  　　芳芳底氣十足的樣子讓譚麗莎多了些信心。她做好了跟著芳芳虐待自己的心理準備。然而，第一節課下來，並沒有想象中累，還不如體能課。很多時間都花在了動作調整上。

  　　最讓她吃驚的是，芳芳在她健身完之後，送給她一罐運動飲料：“來，補充一下碳水和蛋白質。”

  　　譚麗莎問：“碳水不是應該盡量少攝入嗎？”

  　　“健身完如果不適當補充碳水，身體就會開始分解你寶貴的肌肉。肌肉被分解了，基礎代謝就會下降，減肥就更難啦。所以，運動飲料裏必須有適當的碳水。”

  　　譚麗莎看著熱量數字，總覺得這一罐喝下去前功盡棄，何況今天本來也沒有很累。她膽戰心驚地問：“真的不會發胖嗎？”

  　　芳芳笑道：“放心吧！你看我的身材還不夠有說服力嗎？”

  　　譚麗莎嘴上應承著，心裏卻想：你可能是天生的瘦子。比如姚望。這人就怎麽吃都不胖的。

  　　她想，我先聽她的試兩個禮拜，看看效果到底好不好。

  　　隨後芳芳給譚麗莎發了一份三餐建議食譜，告訴她要學會每頓飯用營養結構和熱量的角度來搭配食物。簡單來說，所謂減肥健身餐，就是熱量低，營養全，同時吃完飽腹感比較強的組合餐。芳芳還讓譚麗莎把每頓飯都發給她看，她可以隨時提供建議。

  　　譚麗莎以前沒請過私教，以為私教就是訓練時在一邊監督動作和給你數數的人。沒想到私教還負責飲食指導，幾乎是個私人生活指導了，頓時覺得這個高檔健身房的私教服務果然不一般。如果沒有姚望，她肯定體驗不到這種服務。

  　　想到姚望，她就想盡早和陳明碩定下聚餐開派對的事。回到家時間已經有點晚，但是陳明碩說過，他睡得比較晚。譚麗莎試探地發了信息過去，問本周末是否有時間聚餐，還發了兩張自己做的麵包圖，特意說是為圓圓準備的。

  　　陳明碩立刻就打了電話過來，他急切地問：“沒問題。你周末哪天？”

  　　譚麗莎沒想到他這麽積極，說：“我都行，看你們方便。”

  　　“周六可以嗎？”

  　　“沒問題。也叫柔櫻來吧？上次派對她請了我，可惜我走得早。我很希望她能來。”

  　　“沒問題，保證帶她來。放心好了，開party不叫她，她才會生氣呢。要不要我準備點什麽？”

  　　“什麽都不用。都是我們幾個準備。”

  　　“譚小姐你真是太能幹了，每次都幫我很大的忙。”陳明碩聲音裏充滿感激。

  　　“就隻是一起聚會呀，你太客氣了。”

  　　陳明碩千恩萬謝地誇了她半天才掛了電話。譚麗莎心裏暗暗好笑，覺得陳明碩也太戲劇化了，總一副把她當恩人的樣子。

  　　殊不知她的這個電話，還真是救陳明碩於水火之中了。在她打電話之前，陳明碩正在發愁怎麽跟圓圓說周末的烘焙課取消的事。

  　　對陳明碩來說，這個周末簡直是屋漏偏逢連夜雨——圓圓的媽媽有事不能帶孩子，所以這個周末他要帶圓圓，為此他被迫取消了原本的爬山計劃。獨自爬山曾經是陳明碩為數不多的愛好之一，有了孩子之後，卻鮮有時間享受這清淨的消遣。

  　　他覺得無奈，但也隻得接受。曾經的他最恨臨時取消，但有孩子之後，這已經成了他生命中的常態。小孩子的安排總是被迫臨時取消，而他就要因此臨時取消他的安排。

  　　於是獨自爬山就變成了陪圓圓去早教中心“學烘焙”，也就是老師帶著孩子們把準備好的麵團裝飾一下，然後烤好了給孩子們吃。小孩子沒有不喜歡捏麵團烤了吃的，圓圓一直很盼著周末的烘焙課。

  　　本來這也算是個相對輕鬆的安排，誰知剛剛接到通知，因為區域內發現了多例手足口，早教中心要關閉一段時間，烘焙課自然也就取消了。

  　　取消爬山隻是遺憾，取消烘焙課卻讓他頭大如鬥——根據他對圓圓的了解，聽到這個壞消息的第二秒，圓圓就會不遺餘力地嚎啕大哭起來。任他口才一流，也很難說服自己四歲的女兒理性對待烘焙課取消。

  　　他正在挖空心思尋找替代方案，就收到了譚麗莎發來的麵包派對邀請。他看著那幾張可愛的麵包照片，覺得譚麗莎簡直就是老天派來拯救他的神奇女俠。

  　　他趕緊打了電話，把這個救命派對給定了下來，這才長長地出了一口氣。他在工作中無往而不利，從沒有他搞不定的事。但是女兒的情緒比所有的工作都難以控製，縱然是他全力以赴，也常常產生無力感和挫敗感。

  　　上次陳柔櫻在公園遭遇潑婦之際，他本來正要出門去見一個很重要的客戶。譚麗莎她們看到的是他鎮定地趕到了現場，根本不知道他當時跟客戶更改見麵日期時頂著多大的壓力。

  　　當然他也可以選擇不管。選擇告訴陳柔櫻息事寧人。不理算了。電話裏他已經可以判斷女兒並沒有受傷。最明智的處理方式就是置之不理，隻當做什麽都沒發生，事情可以最快得到解決，也不用通知客戶改期。

  　　以前他會這樣做的。他很早就學會了權衡利弊。可當了家長之後，他反而沒有以前圓滑了。他發現自己開始變得理想主義，變得正義感過強，甚至近乎天真。他寧可冒著失去那個客戶的風險，也不想讓圓圓覺得隻要足夠不講理，就可以為所欲為。更不想讓圓圓覺得，原來爸爸麵對這些事也沒有辦法。

  　　繼而他還發現，當心裏有了這一點正義感時，世界變得麻煩多了。大部分人對這類的事情，表現出的就是冷漠。他不得不用他的能力，去解決一些無聊之極的孩子間的齟齬。他也因此學會了欣賞那些曾經在他看起來有點傻、不會算計的人。

  　　十年前的陳明碩遇到譚麗莎，大概看都不會多看她一眼。但現在的陳明碩懂得了善良和勇氣的可貴。所以，當他看到拔刀相助的譚麗莎時，他發自內心地對她感激和欣賞。

  　　這個姑娘怎麽總是在他最焦頭爛額的時候出現啊。他想，真是要好好感謝人家才行。可偏偏譚麗莎看起來沒有任何需要幫忙的地方。他決定在聚會的時候好好了解一下譚麗莎的喜好。

  　　第二天早上起床時，譚麗莎並沒有迎來那種“練到了”的強烈的肌肉酸痛感，她隻是覺得臀部和後背稍微有點酸痛。她想，會不會女教練太溫柔了？也許應該找個那種牢頭獄霸一樣的凶惡男教練？

  　　等到了公司，和姚望共進試吃早餐時，譚麗莎告訴姚望派對已經訂好，姚望開心極了，但又緊張地問：“這麽快？”

  　　“要盡快啊，萬一她想要的生日禮物需要很長時間準備呢？”

  　　“也對。那可太謝謝啦。”

  　　“是我應該感謝你。那個私教課很貴吧？”

  　　“行了，咱們之間就別說這種見外的話啦。你昨天被虐了嗎？”

  　　“沒有特別虐。第一節課，教練可能比較手下留情。”

  　　兩人聊著天，姚望興致勃勃地拆開餐盒看今天的麵包。

  　　譚麗莎今天帶來的是小兔子熱狗和豆沙小熊，姚望把小兔子畫得麵目猙獰，小熊畫得一臉頹喪。然後他笑著對小兔子說：“先吃你！”

  　　而譚麗莎則啃著一個很厚的全麥三明治。

  　　姚望好奇地問：“你的三明治也是自己做的？怎麽這麽厚？”

  　　“對，健身餐。”譚麗莎把三明治的內容給他看：切成薄片的水煮蛋，和一層層的生菜與西紅柿。顏色鮮亮，層次分明，看起來很漂亮。之所以看起來很厚，是因為生菜很多。

  　　姚望有點眼饞，說：“給我嚐點？”

  　　“不好吃。你不會喜歡的。”

  　　“我不信。你做的肯定好吃。”

  　　“不信你就嚐嚐。”譚麗莎撕了一個角給他。

  　　姚望嚐了嚐，說：“也不難吃。就是……”

  　　“就是也不好吃，對吧？這玩意兒就沒啥好吃的。”

  　　“對，好像就沒什麽味兒。你昨天做的那個小青蛙三明治就很好吃，是因為沒有火腿片嗎？”

  　　“主要是沒有熱量——健身三明治裏，沒有沙拉醬，沒有油，雞蛋是煮的，麵包是全麥的，沒滋沒味，還比較幹。簡直就是飼料。”譚麗莎歎了口氣：“所有好吃的東西，幾乎沒有不發胖的。”

  　　姚望笑道：“你看你，一副生無可戀的樣子。不過有時候人就是不能想吃就吃。比如昨晚我本來想喝可樂，但轉念一想，我還得早起，喝完睡不著了，就沒喝。”

  　　譚麗莎也不敢晚上喝茶和咖啡，因為她是要早起的打工人。沒想到如今姚望也與她有了共同的感觸。

  　　然而看著姚望毫不忌口地吃這些“發胖麵包”的樣子，她又覺得，人與人的悲歡終歸還是並不相同呀。

  　　早餐後譚麗莎回到座位上，又開始了一天的工作。沒一會兒，青姐的秘書過來，說青姐有事情找她。入職以來，青姐從沒找過譚麗莎。這讓她心裏有點忐忑，趕緊就去了青姐的辦公室。