2020年7月20日。群裏除了我幾乎人人都失眠，昨天晚上還真建立了打卡的程序，第一個打卡的時間是10點半，最後一個是12點半，這麽晚睡覺，真是透著睡不著啊。

  說到失眠，我也有過，隻要我晚上超過11點就寢，第二天早上很早就睡不著了。如果我頭天晚上9點之前睡覺，第二天早上雖然醒的很早，但是我一定可以再睡一個回籠覺。所以我得出的結論就是我的睡眠時間是與入睡時間成反比的，睡得越早醒的越晚，睡得越晚醒的越早，所以我很少熬夜。而且隻要我熬了一次夜，第二天一準無精打采，心慌氣短，好幾天緩不過來。

  是人都會失眠，我兒子小的時候，有的時候還睡不著覺呢，不過隻是偶爾，如果長此以往，就是病態了。我當然也有失眠的時候，遇到事兒的時候，如果不失眠，那就叫沒心沒肺，沒頭沒腦，沒氣沒囊，沒長沒段，再說嚴重點就是沒人性。所以我失眠的時候大多是遇到了家庭的重大變故，個人的命運攸關，每當這種時候，我不但失眠，而且會通宵不眠。還有就是我睡覺認窩，如果到了一個新的環境中，頭天晚上肯定失眠，這是無數次的經驗總結，所以為了好好睡覺，我很少出門在外夜不歸宿，除非萬不得已，多晚我都要回家。

  聽我爸說過他剛進北京的時候也曾經失眠，原來工作環境艱險的時候，從來不失眠，每天累得賊死，永遠覺得覺不夠睡。進了北京，生活環境發生了天翻地覆的變化，夥食豐富了，睡覺安穩了，工作有序了，心裏踏實了，於是就開始失眠。所以我得出的結論就是，但凡失眠的人都是閑的，如果每天鋤禾日當午汗滴禾下土，誰也顧不上失眠了。我爸的失眠症不治自愈，到了我記事的時候，隻要我爸在家睡覺，我一準能聽到他的呼嚕聲。有的時候聽他說起也失眠過，我都會大笑起來，呼嚕打得山響，誰信呀。

  我媽失眠可是實打實的，從我小的時候開始，我就知道我媽經常吃安眠藥，不吃藥她還真睡不好覺。聽人說凡是吃安眠藥睡覺的人，就會產生依賴性。我爸勸我媽還是別吃藥了，每天晚上喝點紅葡萄酒，有助於睡眠。我媽就喝點酒，我也跟著嚐一口，甜的，太好喝了。這酒還沒給我媽催眠呢，就被我和弟弟偷著喝完了，我媽還是接著喝藥吧。

  人們都是吃安眠藥不好，具體怎麽不好呢？就拿我媽來說，她從30來歲就開始吃安眠藥，一直吃到88歲去世，基本一天沒斷過。有的時候我媽吃過藥睡了一會兒，醒了，就再也睡不著了，那就接著再吃一片。據說安眠藥對人的大腦有損害，什麽損害呢？無非就是使人容易糊塗唄。可是我媽臨去世的當天還意識清醒，說話清楚，一點不糊塗啊。也許每個人都有特異功能，我媽的特異功能就是吃了安眠藥，好好活到老。試想一下，如果她老人家不依靠藥物安眠，聽任每晚失眠，除了苦不堪言，大約也活不到七老八十，早就萎靡不振，殫精竭慮了。

  我記得兒子上中學的時候，有一晚他怎麽也睡不著覺，就要吃安眠藥，猶豫了半天，還是沒吃。第二天晚上就睡得像死狗一樣了，偶爾失眠極其正常，不必多慮。所以我覺得失眠的人不是真的會失眠，而是不會調節自己。以我的經驗，晚上9點之前就寢，養成習慣，一定不會失眠。失眠其實就是一種杞人憂天般的心理負擔，誰沒有心理陰影呀，風物長宜放眼量，人的一生總不能活在一時一事中，想開了，就不失眠了。

  就像我一樣，每天晚上一過8點我就困得滴哩當啷的，想睜開眼睛看自己喜歡的電視都不行，我就特高興，因為我說同樣的人生，我比同齡人多睡了很多覺，想一想，那是多幸福呀。

  今天對聯的題麵視頻是：一朵透明的花兒，在跳躍的綠葉上開放。

  每日一聯：上聯：柔花一朵孤獨雅；

  我對的下聯：綠葉兩枚寂寞多。