催眠療法是指用催眠的方法，使求治者的意識範圍變得極度狹窄，借助暗示性語言，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法。通過催眠方法，將人誘導進入一種特殊的意識狀態，將醫生的言語或動作整合入患者的思維和情感，從而產生治療效果。催眠可以很好地推動人潛在的能力，現在一些心理治療的方法，是使用催眠來治療人的一些心理疾病，如強迫症，抑鬱症，不良習慣，情緒問題等。

  ??通過言語暗示或催眠術使病人處於類似睡眠的狀態（催眠狀態），然後進行暗示或精神分析來治病的一種心理治療方法。患者所具有的可暗示性，以及患者的合作態度及接受治療的積極性是催眠治療成功的必要條件。

  ??催眠的方法可分為直接法（或自然法）和間接法。直接法就是通過簡短的言語或輕柔的撫摸，使對方進入類似睡眠的狀態。間接法借助於光亮的小物體或單調低沉的聲源，讓患者凝視、傾聽，或以"催眠物"接觸頭或四肢，而施治者則在一旁反複暗示患者進入催眠狀態。催眠的程度一般分為淺催眠、中度催眠和夢行3級。為了治療的需要，進入淺催眠即可。此時，可根據患者的病症，用正麵而又肯定的語言向他明確指出有關症狀定將消失，或進行精神分析，找出其致病的心理根源。治療後，可及時喚醒患者或暗示患者逐漸醒來。

  ??催眠技巧有言語暗示加視覺刺激，言語暗示加聽覺刺激，言語暗示加皮膚感覺刺激，藥物催眠等等。

  ??言語暗示加視覺刺激，又稱為凝視法，是讓被催眠者聚精會神地凝視近前方的某一物體(一光點或一根棒等)，數分鍾後，施治者便用單調的暗示性語言開始進行暗示。“你的眼睛開始疲倦了……你已睜不開眼了，閉上眼吧……你的手、腿也開始放鬆了……全身都已放鬆了，眼皮發沉，頭腦也開始模糊了……你要睡了……睡吧……。”如求治者暗示性高，則很快進入催眠狀態；如求治者的眼睛未閉合，應重新暗示，並把凝視物靠近求治者的眼睛以加強暗示，使兩眼皮變得沉重。

  ??言語暗示加聽覺刺激，催眠時，讓求治者閉目放鬆，注意傾聽節拍器的單調聲或水滴聲，幾分鍾後，再給予類似於上述的言語暗示，同時還可以加上數數，如：“一，一股舒服的暖流流遍你全身……，二，你的頭腦模糊了……，三你越來越困倦了……，四、……五……。”

  ??言語暗示加皮膚感覺刺激，施治者首先在求治者麵前把手洗淨、擦幹和烤熱，然後囑求治者閉目放鬆，用手略微接觸求治者皮膚表麵，從額部、兩頰到雙手，按同一方向反複地、緩慢地、均勻地慢慢移動，同時配以與上述類似的言語暗示。有時也可不用言語暗示，僅用誘導按摩。這種按摩還以采取不接觸到求治者皮膚的方法，隻是雙手的移動而引起溫熱空氣波動，給皮膚溫熱感而達到誘導性催眠按摩的目的。

  ??藥物催眠就是某些求治者如暗示性低、不合作，可使用2.5%的硫噴妥品或5—10%的阿米妥品0.5克，稀釋後，進行靜脈緩慢注射，在求治者進入半睡眠狀態時，再導入催眠狀態。

  ??催眠狀態的表現有強弱、深淺之分。淺度催眠狀態的求治者感到渾身倦怠、肌肉鬆弛、呼吸深緩、無力睜眼，醒後對催眠中發生的事情有回憶能力。中度催眠狀態的求治者感到睡意甚濃、四肢僵直，醒後對催眠中發生的事隻保留部分記憶。深度催眠狀態下的求治者除對施治者的說話有反應外，已基本沒有知覺，甚至對針刺刀割也無痛覺，可施行外科手術。

  ??催眠還有兩種基本形態之分，那就是父式催眠與母式催眠。父式催眠就是以命令式的口吻發布指示，讓你感到不可抗拒，而不得不臣服。在催眠過程中，常常根據不同的對象，或同一對象在不同的時間、地點、條件下選擇使用不同的催眠方式。 所謂母式催眠就是用溫情去突破受術者的心理防線，也就是一種柔性攻勢。

  ??並不是所有的人都是可以被催眠的，而且催眠的程度也會有所不同，這主要兩方麵的條件，一是催眠師的素質和技能要高，二是被催眠者情況。被催眠者如果受暗示性較強，對催眠術持信任態度，催眠即可進行。

  ??在我國，可以說"催眠"是曆史悠久、源遠流長的，在《內經》中也有提及，古代的"祝由術"，宗教中的一些儀式，比方說"跳大神"等都含有催眠的成分，隻不過當時多是用來行騙的，或是一種迷信活動。

  ??“伸出雙手，伸直，手掌相對，大約分開十五厘米，待上五秒鍾，再把雙手放到身邊，等下，我會要你再把手伸出來做這個姿勢，你會在短短幾秒鍾之內，進入一種美妙的催眠狀態，你願意嗎？”李教授語氣輕柔，聲音緩緩的說道。

  ??吳朗點了點頭，按照李教授的要求，把雙手伸直，做著一個個動作。

  ??“現在，你把眼睛閉起來，做幾次深呼吸，把吸進來的空氣稍微憋著幾秒鍾，然後才慢慢吐出去。 待會兒，我要你像剛才一樣，把雙手伸出來，當我要你伸出手來的時候，我會要你也睜開眼睛，遵照我簡單的引導， 現在，繼續放鬆自在，我要你把手伸出來，就像剛才那樣。”李教授繼續輕聲道。

  ??吳朗隨即慢慢閉上眼睛，遵從李教授的話語，呼吸，做著肢體的動作。

  ??李教授把自己右手食指，放在與吳朗眼睛平行的高度，緩緩道：“慢慢睜開眼睛跟著我手指頭移動目光。”

  ??吳朗緩緩睜開眼睛，看著李教授的右手食指……

  ??“現在，我要你注意力集中在我的手指頭，待會兒，我會把我的手指頭移開，但我要你注意力集中在我剛才手指頭的位置。”李教授說完之後，迅速地把右手食指，移到吳朗雙手之間。

  ??“你做得很好，注意力完全集中在我手指頭曾經在的那個位置， 我要從三數到一，當我數到一的時候，讓自己的眼睛閉起來。 三，你的眼睛越來越沉重，越來越困， 二，眼睛內開始有一點點淚水， 一，眼皮非常沉重，讓它們閉起來，放鬆。 即使你的眼睛閉著，你還是可以想象你雙手之間的那個點， 我現在很溫和地碰你的手，你會注意到你的雙手開始靠近起來。” 李教授的說話聲音越發的輕柔起來。

  ??吳朗仿佛一個提線木偶般的，隨著李教授的話語，緩緩動作著。

  ??“當雙手碰上的時候，你整個身體會感覺到放鬆柔軟，你將進入深沉的催眠狀態。你做得很好，雙手越來越靠近，越來越靠近了，當雙手碰上的時候，整個身體放鬆柔軟，你進入一種很特別的睡眠。現在快到了，快要放開了，當雙手碰到的刹那，你進入一種很特別的睡眠。”李教授輕柔緩慢的說完，隨著吳朗的雙手越來越靠近，用自己雙手放在他雙手的外邊，稍微碰觸，輕輕地推他的雙手靠近。

  ??良久之後，吳朗依然正襟危坐在沙發上，微閉雙眼，一動不動。

  ??李教授神色奇怪的看著吳朗的姿勢，輕聲道：“你現在感覺怎麽樣？”

  ??“不怎麽樣，沒睡著。”吳朗睜開眼睛，看著李教授。

  ??“怎麽會這樣？不可能啊，我這瞬間催眠的方法，還從來沒有失敗過的例子，在你身上，怎麽會毫無效果呢？”李教授愣愣的看著吳朗。

  ??吳朗搖頭道：“伯父，我也不知道，反正就是睡不著，不困，隻是按照您的要求，做一些肢體動作，腦子裏還是一片清醒。”

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