王亮很是羞赫，他是自家人知自家事，一個勁兒搖頭：“趙教授，我肯定是誤打誤撞的，我連八段錦的修煉法門，都還未完全吃透呢！我們小區的葛大爺講解得很粗糙。如有可能，希望您老能指點指點，我也可以少走一些彎路。”

  他希望通過這樣來岔開話題，把大家的注意力引開，不要過多關注他的身體。

  趙寶森倒是覺得他很謙遜，對他的喜愛多了幾分，沉吟幾秒，笑道：“嗯！這樣也好！你體內氣息紊亂，多半是修煉不得法的原因，我且為你講解梳理一番！”

  趙寶森非常開心，若能給王亮指點一二，那兩人的關係就會很近了。即便沒有師徒之名，也有授藝之恩呐，他自然不會推卻。

  於是，趙寶森將八段錦的功法口訣，一句一句，細細給王亮講述了一遍，聽得他連連點頭。而在一旁的張書棋、楊斌和黃旭波，也聽了個明白。

  這樣一來，王亮倒算是省了一件事情，那就是日後不必再向他們三個傳授口訣了。既然現在他們也聽了趙寶森講述的正宗口訣和修煉技巧，回去後照著這個功法修煉就可以了。

  趙寶森和王亮，一個願意教，一個願意學，一邊教一邊聊天，逐漸熟絡起來，二人都是很高興的樣子。

  趙晗站在一旁，也是眉開眼笑的。

  她雖然是學西醫的，但從小在父親的耳濡目染之下，對中醫也有較深的了解。

  除了學醫，有時候她還會跟著父親，去與一些氣功修煉者交流，所以對於氣功並不陌生。

  她在父親的指導下，也曾經修練過一段時間，但進展一直不暢，連入門的健體功法她都沒有掌握。後來，她慢慢就不怎麽練了，感覺還沒有自己每天運動鍛煉的效果好。

  女兒不能修煉氣功，趙寶森也沒有辦法。每個人的體質不一樣，並不是誰都有修煉天賦的。

  趙晗上大學後，他並沒有讓她女承父業學中醫，而是學習西醫。

  她本科時的專業是藥理學，碩士研究生時的主攻方向是生物製藥，上博士研究生後的專業是基因工程。

  這種安排，在外人看來頗為奇怪，就不知道趙寶森是出於何種考慮了。

  張書棋、楊斌和黃旭波三人非常興奮，眼見王亮練習了氣功後，居然都修煉出“氣火”了，他們也蠢蠢欲動起來。

  練了氣功後，據說還能延年益壽，誰又不想長生不老呢？

  所以，三人都全神貫注地聽趙寶森講述“八段錦”的功法，一個字都不願錯過。

  雖然，這隻是第一階段的健體功法，但這是氣功修煉的基礎哇！一旦學會了八段錦，就意味著他們也可以開始修煉氣功了呀！

  三人熱血沸騰，滿腦子裏，隻剩下激動和歡喜了。

  他們根本沒有考慮過，自身的體質是否具備修煉天賦，反正就是覺得，王亮都可以練成氣功，自己也一定行的。

  至於趙寶森說王亮是純陽之體這回事，被他們自動忽略了。

  他們的想法很真實：世上氣功大師雖然稀少，但總是有的，不見得個個都是純陽之體吧？就比如趙寶森，並非是純陽之體，不也修煉到了第五重境界嗎？離著氣火境，隻是一步之差，說不定哪天就突破了。

  三人光聽還不夠，紛紛從趙寶森的桌子上，各自找到廢棄的紙片，又從筆筒裏拿到筆，認真地邊聽邊記，比在學校上課還專注。

  看到張書棋三人也在認真聽，趙寶森微微皺起了眉頭，問王亮：“這三位同學，跟你是什麽關係？”

  見到趙寶森臉上露出擔憂的神色，王亮明白了。他聽過傳聞，說是社會上的那些氣功大師，都不會輕易給陌生人傳授功法的。

  “趙教授放心，這是我的三位大學室友，和我關係很好，現在也是我的事業合作夥伴。他們絕不會外傳的，我打包票！”

  張書棋三人也明白過來，趕緊連連點頭承諾，說自己今天在這裏聽到和看到的東西，絕對不會外傳。

  趙寶森這才稍稍放下心來，又接著給王亮講述。

  期間，王亮又問起，在體內形成“氣火”之前，那五個階段具體是怎麽修煉的？

  對他而言，相當於是坐直升飛機，雲裏霧裏就達到了第六重境界，根本沒有真正經曆過“健體、吐納、行氣、布氣、通脈”這五個前期階段。

  趙寶森的修為，目前雖然沒有他高，但人家畢竟已經把前五個階段，都紮紮實實地修煉完畢了，有著切身的實踐經驗。

  聽了王亮的請求，趙寶森遲疑了一下，似乎還是有些敝帚自珍的意味，估計他主要還是對張書棋他們三個不太放心。

  所以，在他接下來的講述中，除了第一階段講解得比較詳細，後續的四個階段就比較粗糙了，都是寥寥幾句帶過。

  當然，還有一個原因，由於王亮他們才剛剛接觸氣功，無論是講多了，還是講深了，他們都理解不了。

  不過，趙寶森即便是粗略講述，也讓四個人大開眼界。

  氣功修煉的前五個階段，分別是健體、吐納、行氣、布氣、通脈。

  第一階段是健體，並非是像普通人那樣健身，而是通過諸如八段錦之類的健體功法，來進行基礎性的體質改造，為下一階段的氣息吐納做準備。

  第二階段是吐納，也叫作食氣、服氣，即通過呼吸大自然中存在的“寒熱溫涼”四氣，進入人體後，在功法的作用下，轉化為人體所需的“生氣”，可以達到延年益壽的功效。

  第三階段是行氣，也叫作運氣。通過功法，將體內的“生氣”進行導引，在身體的經脈中運行。這個階段，氣息能夠運行的經脈，還是比較少的，各人的情況不一。

  第四階段是布氣，也就是能夠對外發功。比如以“水”為載體發功，患者服用後會具有某種特殊的功效。但是，大多數的江湖騙子，正是利用了這一點進行詐騙。他們要麽是根本不懂氣功，要麽是修為沒有達到“布氣境”，就開始打著氣功的幌子招搖撞騙了。

  第五階段是通脈，將全身的經脈打通，主要是人體的正經和奇經。其中，正經有十二條，稱為十二正經；奇經有八條，稱為奇經八脈。